Ongekend Haags

Nieuwjaarsduik Anton Aktief

Ongekend Haags intro

Ongekend Haags is een community voor & door Hagenaars met psychische bijzonderheden.

Onze missie is: Hagenaars met een psychiatrische achtergrond met elkaar verbinden, om vanuit gezamenlijke kracht op gelijkwaardige en eigen wijze mee te doen in de samenleving.

​Wij creëren een sociaal netwerk via onze website en social media om elkaar te ontmoeten, informeren, steunen en inspireren. Als redactie maken we items om te laten zien wat ons bezig houdt. We horen ook graag van jou! Wat wil jij aan de orde stellen of delen? Praat mee en laat weten wat jij mooi, spannend en belangrijk vindt!

Mail sturen (alleen op ongekend haags pagina)

Wil je reageren op onze artikelen dan kun je een mail sturen naar info@haagssteunsysteem.nl​​​​​.

Componence Asset List

28 januari 2019

csm_groepsfoto_nieuwjaarsduik_anton_constandse_200x200.jpg
Op 10 januari organiseerden Anton Aktief en “De Regisseur” de jaarlijkse “prikkelarme” nieuwjaarsduik. Petra ging namens ongekend Haags meedoen aan de duik. Ongeveer 20 enthousiaste deelnemers hadden zich opgegeven voor de duik. Er was ook veel animo van mensen die de deelnemers kwamen aanmoedigen. Alle deelnemers hebben de mentale barrière doorbroken door ondanks de kou toch de zee in te gaan. Na afloop was het tijd voor warme erwtensoep en kregen deelnemers een certificaat en een warme muts. Het was echt heel erg leuk hoe deze middag is georganiseerd, mijn complimenten daarvoor. Ik vind de missie van de organisatie echt heel mooi. Niet voor iedereen is het geschikt om met 10.000 mensen tegelijk de zee in te gaan. Net als mij zijn er veel mensen gevoelig voor prikkels. Anton Aktief zet zich in om sporten en activiteiten toegankelijker te maken voor mensen met een psychische kwetsbaarheid.

Ik wil graag ook mijn persoonlijke ervaring delen over de duik. Voor mij was het namelijk niet de eerste keer dat ik kennis heb gemaakt met de koude Noordzee. Op 28/2/2016 ging ik voor het eerst met de Ijsberengroep de zee in. Dit is een warme groep die elke zaterdag om 8:15 een duik nemen in de zee. De zee verbind ons met elkaar en ik mag in deze groep gewoon zijn wie ik ben. Iedereen is anders en is liefdevol naar elkaar. Dit is enorm helpend geweest om beter met andere mensen om te gaan en waarschijnlijk ook de oorzaak dat ik nu redactielid ben “Ongekend Haags”. Zingeving is zo enorm belangrijk in het leven. Door een groepsapp worden er door de week heen ook kleinere duiken georganiseerd. Dit jaar deed ik een Wim Hof Method workshop in Polen en Noorwegen. De kou heeft mij enorm geholpen bij mijn eigen herstel. Deze prikkelarme nieuwjaarsduik is wel anders. Toch voelde ik mij verbonden omdat we dit welk met elkaar hebben mogen doen.

Wanneer ik normaal de zee in ga dan zorg ik voor een krachtige ademhaling en maak ik deze duik met alle aandacht. Ik laat de kou volledig toe. Wanneer het koud is dan richt ik mij weer terug op de ademhaling of ik doe alsof ik in de zee van Bali ben. Helaas ben ik nog nooit in die zee geweest maar doen alsof het warm is helpt wel. ;) Het is soms wel heel bijzonder hoe ik op de kou reageer. Elke keer is het weer anders en het zal altijd koud blijven op warmere maanden na. Mijn angst voor de kou is afgenomen en ik merk vooral de lichamelijke en geestelijke voordelen. Het grote nadeel is wel dat het elke keer opnieuw weer een mentale uitdaging is om de kou in te gaan.

Petra Palstra