Activiteiten

Den Haag in beweging!

Voor mensen met een beperking zijn er in Den Haag tegenwoordig volop mogelijkheden om te sporten. In deze rubriek vindt je een overzicht van sportverenigingen, zowel regulier als speciaal, welke hebben aangegeven een aanbod te hebben voor mensen met een beperking en/of chronisch zieken. Dit aanbod is onderverdeeld per doelgroep, namelijk: verstandelijk, motorisch, visueel, auditief, autisme en chronisch. Bij elke vereniging wordt onder het kopje informatie vermeld of er activiteit wordt aangeboden door een reguliere vereniging, of een vereniging speciaal voor mensen met een beperking.

Badminton

Wil je gaan starten met badminton, technisch beter worden en de regels leren. Op maandag is iedereen welkom in sportzaal ‘t Zandje en op donderdag in de sportzaal bij de KCAP. Elk niveau is welkom.

domeinsport@reakt.nl
W www.facebook.com/reaktsportdenhaag

Beweegmaatje

Wil jij graag met anderen sporten en nieuwe mensen ontmoeten? We hopen het, want sport is niet alleen leuk om naar te kijken, het is nog leuker om te doen. Het hoeft niet meteen de marathon te zijn en zelfs niet een wedstrijdsport. Je kunt ook gewoon baantjes gaan zwemmen of op dansen gaan. Het gaat erom dat je beweegt, zoveel als je lichaam het toelaat. Want iedereen kan sporten ongeacht je leeftijd of beperking.

W www.denhaag.beweegmaatje.nl
W http://denhaag.beweegmaatje.nl/index.cfm?act=inschrijf.naw

Bewegen werkt!

Met het 'Bewegen werkt' programma, doe je aan veel vormen van bewegen mee. Voorbeelden zijn wandelen, fietsen, beweegactiviteiten buiten en in de zaal en fitness. Je beweegt dus binnen en buiten. Je traint in een groep en zo nu en dan ook een lekker bakje koffie op zijn tijd.

Contact: Buurtsportcoach
Wijk- en dienstencentrum Het Kalhuis (Scheveningen)

E voorlichting@bewegenwerkt.nl
M 06-13229566 of 06–51581629
W http://moerwijk.buurtsportcoachdenhaag.nl/

Notitie: Voor Menzis en VGZ verzekerden die een gemeente collectiviteit polis bij VGZ of Menzis hebben afgesloten en je woont in Moerwijk of Morgenstond.

Body en Mind

Body and Mind omschrijft een trainingsmethode voor lichaam en geest. De oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling tussen alle spiergroepen. Door regelmatig te oefenen wordt de ademhaling, houding en evenwicht verbeterd en de buik- en rugspieren versterkt.

Contact: Sjoerd van der Vlugt

E domeinsport@reakt.nl
T  06-42703730
W www.facebook.com/reaktsportdenhaag

Buurtsportcoach Laakkwartier 1

Vind je het leuk om in beweging te komen? Neem dan een kijkje op het overzicht van de beweegactiviteiten die plaats vinden bij u in de buurt. Voor vragen kunt u contact opnemen met Jay van Veelen, Buurtsportcoach Laakkwartier. U kunt altijd gratis deelnemen aan een proefles en op ieder moment instromen!

Contact: Jay van Veelen
Locatie: Afhankelijk van de activiteit
Notitie: U kunt altijd gratis deelnemen aan een proefles en op ieder moment instromen!

T 06-55421030
W www.buurtsportcoachdenhaag.nl

Buurtsportcoach Laakkwartier 2

Op dit moment zijn er drie buurtsportcoaches in Den Haag voor de wijken Laakkwartier, Moerwijk / Morgenstond en Schilderswijk. Wilt u meer gaan bewegen in uw wijk, maar u weet niet waar u wat kunt doen of wat het kost? Of u weet niet hoe te beginnen met sporten, omdat u dit door omstandigheden een tijd niet heeft kunnen doen? De buurtsportcoach uit uw wijk helpt u graag verder.

E Laakkwartier: jay@buurtsportcoachdenhaag.nl
E Moerwijk / Morgenstond: Maarten.Boot@ergocontrol.nl
E Schilderswijk: mark.kegel@demussen.nl

Darten

Darts of darten is een sport die gespeeld wordt met 3 darts (pijltjes) en een dartbord.

Voor wie? Volwassenen
Wanneer? Dinsdag 13.00-15.00 uur
Kosten: Gratis
Contactpersoon:Leo Notenboom

Uiteenlopende activiteiten waaronder fitnes georganiseerd door Zebra Welzijn.

Contact: Zebra Welzijn
Locatie: Wijkcentrum de Burcht

E info@welzijnzebra.nl
T 070 - 205 22 50
W www.zebrawelzijn.nl

Fietslessen vanuit Buurt- en Kerkhuis De Paardenberg

Op de fietsles leert u fietsen en de basis verkeersregels. Voor 12 fietslessen betaald u €15. Met de Ooievaarspas krijgt u korting. U kunt zich aanmelden bij De Paardenberg.

Voor wie? Volwassenen
Wanneer? Maandag 9.00-12.00 uur
Kosten Voor eigen rekening, Ooievaarspas geldig

Paardenbergstraat 1
2572 XH  ’s-Gravenhage

T 070-318 16 60
E info@stekdenhaag.nl

Haag 88

Haag 88 is een sportvereniging waar veel verschillende sporten beoefend worden. Sporters met en zonder lichamelijke beperking zijn van harte welkom. De sporten worden beoefend in Den Haag, Rijswijk en Zoetermeer.

http://www.haag88.nl/

Hardlopen bij AV Sparta

Interesse in atletiek of hardlopen bij Sparta? Kijk bij informatie voor de jeugd, of kom eens langs op de trainingen. AV Sparta is een atletiekvereniging met twee vestigingen: in het Zuiderpark in Den Haag en op sportpark Westvliet in Voorburg.
Contact: Jay van Veelen

Locatie: Vliethage 9.00-11.30
Locatie: De Wissel 9.30-11.30
Kosten: : De Wissel 9.30-11.30

T  06- 55421030
E: jay@buurtsportcoachdenhaag.nl
W http://laakkwartier.buurtsportcoachdenhaag.nl/wp-content/uploads/2014/09/Overzicht-Sportactiviteiten-Laakkwartier-maart-2017.pdf

Hardlooptraining bij Vadercentrum Adam

Bij de hardlooptraining leert u uw conditie op te bouwen en te onderhouden. Meldt u aan bij het Vadercentrum. Meedoen kost €0,50 per keer.

Voor wie? Volwassenen
Wanneer? Maandag 18.00-19.30 uur
Kosten Eigen bijdrage

Jonckbloetplein 24
2523 AR, ’s-Gravenhage

T  070-205 24 10
info@haagsevaders.nl
W http://haagsevaders.nl/

IVN

Het IVN organiseert wandelingen in circa 20 natuurgebieden in en om Den Haag. De wandelingen vinden plaats in de weekenden. U dient wel lid te zijn/worden om hieraan deel te nemen. Op de website van het IVN vindt u uitgebreide informatie www.ivndenhaag.nl.
Contact: Rob Meyer

M 06 20 568 114
T   070 368 14 00

E info@ivndenhaag.nl
W www.ivndenhaag.nl/

Notitie: Instituut voor natuureducatie en duurzaamheid. Info: Met natuureducatie, activiteiten en cursussen laat IVN kinderen, volwassenen en ouderen de natuur van dichtbij beleven.

Kameleon

Kameleon is de vereniging voor aangepast sporten en sporten onder begeleiding in de Haagse regio. We bieden een groot aantal verschillende sporten voor volwassenen en kinderen met een chronische aandoening of lichamelijke beperking.

W http://www.isvkameleon.nl/

Kombi Fit werkt

Gevarieerd beweegprogramma voor iedereen die (weer) wil gaan bewegen. Dit gebeurt in een eigen sporthal of buiten op kunstgras. Voor Volwassenen en senioren 50+. Keuze uit diverse dagen en tijden. Gedurende het gehele jaar onder professionele begeleiding.
Contact: Kombifit

E kombifit@eibernestkorfbal.nl
T 06-15580216 / 06-42091555
W www.eibernestkorfbal.nl/seniorensport/kombifit

Locatie: Steenwijklaan 16 - (vlakbij Stadsdeelkantoor aan de Leyweg)
Notitie: Bekijk het programma-aanbod op de website
Info: Om te werken aan een vitale leefstijl - Voor meer energie en zelfvertrouwen - Omdat bewegen en plezier hebben belangrijk is! Als je wilt bewegen in groepsverband

Kickboks Bootcamp 16+ voor vrouwen door vrouwen

Vanaf vrijdag 10 Maart start Marris Gym met Kickboks Bootcamp voor vrouwen. Kickboks Bootcamp is een training die je stofwisseling versterkt, waardoor het makkelijker wordt om op een leuke manier af te vallen, conditie op te bouwen en sterker te worden. Tevens leer je kickboks- en zelfverdediging technieken. De doelstellingen van deze training is mentaal en fysiek sterker worden. Kickboks Bootcamp is zowel geschikt voor beginners als gevorderden.

Contact: Dorien
Locatie: Sportzaal HVV Laakkwartier
Jan van Beersstraat 69
2523 JS Den Haag

Elke vrijdag van 9:30 tot 10:30 uur
Info: 4 euro per les, Ooievaarspas leden kunnen gratis sporten

E info@marrisgym.nl
T 06-273 320 04
W www.buurtsportcoachdenhaag.nl

MoKi middag bij Wijkcentrum Parada

De MoKi middag is er voor moeders en hun kinderen. Moeders en kinderen gaan samen gezellig koken, lunchen en sporten.

Voor wie? Moeders en hun kinderen
Wanneer? Woensdag 13.15-15.00 uur
Kosten Gratis

wijkcentrumparada@zebrawelzijn.nl

Training Liever bewegen dan moe, training van Indigo

Hoe minder u beweegt, hoe grijzer het leven lijkt. Binnen blijven zitten maakt neerslachtig. De training Liever bewegen dan moe helpt u uit uw stoel te komen en laat u merken dat u van bewegen energie krijgt. In de bijeenkomsten krijgt u voorlichting over gezondheidsthema's en doet u bewegings- en ontspanningsoefeningen. In de training wordt met beeldmateriaal gewerkt, goed Nederlands spreken is daardoor niet nodig.

Groepstraining voor vrouwen vanaf 20 jaar

Er zijn 8 bijeenkomsten van 2 uur

Goed Nederlands spreken is niet nodig

Training ontwikkelt door Indigo
preventie@indigohaaglanden.nl

https://www.indigowest.nl/cursussen/-/search/filter/searchBy-Contactvorm-1043565/category-den-haag-1206137

De Nationale diabetes Challenge

De Nationale Diabetes Challenge (NDC) is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation (BvdGF). Met de NDC wil de BvdGF een structurele bijdrage leveren aan de kwaliteit van leven van mensen met diabetes in Nederland. De doelstelling van de BvdGF in 2017 is om op 200 locaties een lokale diabetes challenge te starten en daarbij minimaal 5.000 mensen met diabetes in beweging te brengen.

De wekelijkse wandeltrainingen vinden plaats op...
Woensdagavond om 18:30 uur, locatie: Sportcampus Zuiderpark

De informatiebijeenkomst vindt plaats op...
21 maart 2018 om 18:30 uur, locatie: Wijkcentrum Moerwijk, Aagje Dekenlaan 51 (2e etage).

De eerste wandeltraining start op...
11 april 2018

De Challenge week vindt plaats op...
26 t/m 29 september 2018

De landelijk afsluiting vindt plaats op...
Zaterdag 29 september 2018 te Amsterdam

Notitie: Mensen zonder diabetes kunnen zich ook inschrijven.
https://www.nationalediabeteschallenge.nl/denhaagmoerwijkmorgenstond/

Reakt Rittenkaart volleybal en badminton

Deelnemers kunnen zonder WMO-indicatie deelnemen aan het project. Ze kunnen voor 5,- een 10-rittenkaart kopen en deelnemen aan dit project.

Sporthal 't Zandje, Schimmelweg 202, 2524 XK Den Haag Aanmelden of meer informatie: Martin de Jong | jm.dejong@reakt.nl | 06 415 82 471

www.facebook.com/reaktsportdenhaag

Schuitefietsers

Recreatieve 55+ fietsers die op gewone fietsen in groepsverband willen fietsen. Ook andere18 leeftijden, die het leuk vinden om met deze doelgroep mee te fietsen, zijn van harte welkom. Een aantal zaken om te weten en te onthouden:

De fietstochten worden gereden in de periode van maart tot en met september. Gefietst wordt op de 2e en 4e woensdag van de maand

Tel: 070-3863113

E-mail : info@woej.nl

Website:  www.woej.nl/nl/page/wijkcentra_oranjehoek/

Locatie: Oranje Nassaustraat 1

Info: Startplaats: Dienstencentrum Oranjehoek.

http://www.woej.nl

SGK

Het programma Sport en Bewegen in de Buurt richt zich op het vergroten van het bereik van het lokale sport- en beweegaanbod. Idealiter past het aanbod van sport- en beweegaanbieders binnen een bredere gemeentelijke visie op buurtniveau.

https://www.sportindebuurt.nl/bestanden/Folder%20Sport%20en%20bewegen%20in%20de%20buurt_WEB.pdf

Sporten voor Hagenaars met een beperking

Heeft u een lichamelijke en/of verstandelijke beperking of een vorm van autisme en wilt u sporten? Kijk bij welke Haagse sportverenigingen u zich kunt aanmelden.

https://www.denhaag.nl/home/bewoners/Sport/gehandicaptensport.htm

Sportcampus Zuiderpark

Wil je sporten in Sportcampus Zuiderpark? Dat kan bij een van de sportclubs en verenigingen die hier spelen en trainen.

E-mail: astridsmink@denhaag.nl

Tel: 06-22464414

Website: http://sportcampuszuiderpark.nl/nl/sporten/

Locatie: Sportcampus Zuiderpark

Streetsport

De gemeente wil dat zoveel mogelijk Haagse jongeren regelmatig kunnen sporten. Om jongeren te stimuleren, zijn er gratis activiteiten Streetsport op openbare sportlocaties.

https://www.denhaag.nl/

Tafeltennis

Tafeltennis wordt gegeven in de Rozenbottel aan de Albardastraat. Wil je de techniek verbeteren of alleen een wedstrijd spelen. Iedereen is welkom.

Email: domeinsport@reakt.nl

Website: www.facebook.com/reaktsportdenhaag

Toerfiets Club de Tol

TC de Tol is een toerfietsclub die is aangesloten bij de NTFU (Nederlandse Toerfiets Unie). We hebben per 2013 ongeveer 90 leden, waarvan zo’n 30% vrouwen en 70% mannen.

Wij hebben alléén een toerafdeling met verschillende snelheidsgroepen: toerfietsen op de weg voor iedereen vanaf ca 16 jaar. Wij hebben dus geen jeugdafdeling, geen wielrenafdeling, geen veldritafdeling en geen aparte mannen- en vrouwenafdelingen. Een officiële mountainbikeafdeling hebben we niet, maar diverse leden gaan regelmatig in groepjes op de ATB op pad.

Contact: Angelique van Veldhoven

E-mail : toertochten@tcdetol.nl

Tel: 06-24269680

Website: www.tcdetol.nl

Info: De vereniging heeft ten doel het (doen) beoefenen, alsmede het bevorderen van het toerfietsen

Voetballen in Laakkwartier 1

Voetbalinstuif voor volwassenen die op een laagdrempelige manier elke week willen voetballen.

Contact: Jay van Veelen

E-mail : jay@buurtsportcoachdenhaag.nl

Tel: 06-55421030

Website: www.buurtsportcoachdenhaag.nl

Locatie: HVV Laakkwartier

Notitie: €5.00,- per maand contributie, gratis proeftraining

Voetbalinstuif voor volwassenen die op een laagdrempelige manier willen voetballen elke week

https://www.laakkwartier.nl/468/nieuws/

Voetballen bij HVV Laakkwartier 2

Vind je het leuk om een balletje te trappen met of tegen mensen uit de wijk? Iedere Dinsdagmiddag kan dat van 15.30 tot 17.00 uur bij HVV Laakkwartier in de Jan van Beerenstraat.

Contact: Andre van Duin of J van Veelen

Tel: 06-10831748 of 06-55421030   
Website: www.laakkwartier.nl/
Locatie: Jan van Beerenstraat 69 Den Haag
Notitie: de kosten bedragen 1€ per keer
Info: Het enige wat je nodig hebt is sportkleding, voetbalschoenen en een handdoek.

Voetballen VV Ras

Voetbal wordt gegeven bij VV Ras op dinsdag en op donderdag. Het is voor iedereen toegankelijk. Tijdens het voetballen komen verschillende aspecten van het voetbal naar voren. Zoals: Samen spelen, vrijlopen, overzicht houden, enz. Bij slecht weer voetballen we in de zaal van de KCAP.

Email: domeinsport@reakt.nl
Website: www.facebook.com/reaktsportdenhaag

Volleybal 1

Volleybal, Fitness All Day, Tafeltennis. Sporten om weer een structuur te geven aan het leefritme en het opbouwen van sociale contacten.

Contact: Martin de Jong (Reakt)

E-mail : domeinsport@reakt.nl

Tel: 06-41582471

Website: www.facebook.com/reaktsportdenhaag

Locatie: KCAP, De Uithof, De Rozenbottel

Notitie: Met indicatiestelling van de gemeente en activeringsbegeleider Reakt

Volleybal  2

Volleybal wordt op maandag gegeven in sportzaal ’t Zandje en op woensdag in de sportzaal KCAP. Iedereen die van volleybal houdt kan meedoen.

Contact: Martin de Jong (Reakt)

Email: jm.dejong@reakt.nl

Tel: 06-41582471

Locatie: Sporthal 't Zandje

Tijd: Volleybal - Elke Maandag 15.00 - 16.00

Badminton - Elke Maandag 16.00 - 17.00

Kosten: 10 strippenkaart: 5 Euro,-

http://www.facebook.com/reaktsportdenhaag

Wandelen met Reakt

Wil je meer gaan bewegen en vind je het fijn om in de natuur en de buitenlucht te zijn, ga dan mee met de wandelgroep. Op vrijdagmorgen om 11.15 uur vertrekt de bus vanaf de Platinaweg richting een natuurgebied van het Zuid-Hollands Landschap in Den Haag. De wandelingen variëren tussen de 4 en 5 km.

Contact: Sjoerd van der Vlugt

E-mail : domeinsport@reakt.nl

Tel: 06-42703730

Website: www.buurtsportcoachdenhaag.nl

Notitie: Vrijdagmorgen om 11.15 uur

 Info: Met een passende financiering kun je van al onze sportactiviteiten gebruik maken.

WorkOutWijs

WorkOutWijs is een leefstijlcentrum in de Schilderswijk in Den Haag voor mensen die meer willen bewegen. Bij WoW leer je hoe je een gezond lichaam krijgt.

Het aanbod van WOW:

Speeluren voor kinderen zoals Fit&Fun en SuperKids

Leefstijltrainingen

Persoonlijke begeleiding om af te vallen

WoWIJS, bewegen voor kinderen tussen de 6 en 14 jaar met licht overgewicht. Het WoWIJS-programma duurt 1 schooljaar

Ladies Fit Ochtend voor niet-westerse vrouwen

Bootcamp girls only voor meiden van 12 tot en met 16 jaar

info@workoutwijs.nl
http://www.workoutwijs.nl/

Algemene informatie over sporten en locaties:

Heel Den Haag sport: https://heeldenhaagsport.nl/